Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)

Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), bir kişinin, yaşamını tehdit eden ya da korkutucu bir olay deneyimledikten sonra, bu olayın etkilerinden uzun süre süren psikolojik ve duygusal sıkıntılar yaşaması durumudur.

TSSB, travmatik bir olaydan sonra normal bir stres yanıtının ötesine geçer ve bireyin yaşamını olumsuz şekilde etkilemeye devam eder.

TSSB’nin belirtileri genellikle travmatik olaydan sonra bir ay veya daha uzun süre devam eder. Bu belirtiler şunlar olabilir:

1.Yeniden Yaşama (Rekall)

Kişi travmayı tekrar tekrar yaşar, flashback’ler (travmatik olayı yeniden yaşama) ya da kabuslar şeklinde travmatik anılar zihninde canlanabilir.

2.Kaçınma ve Uzaklaşma

Birey, travma ile ilgili yerlerden, insanlardan ya da düşüncelerden kaçınmaya çalışır. Sosyal izolasyon, süreci pozitif etkiler.

3.Duygusal Kararsızlık

Sinirlilik, öfke patlamaları, aşırı korku, suçluluk ya da umutsuzluk gibi duygusal dalgalanmalar yaşanabilir. Bunlar günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir.

4.Uykusuzluk ve Konsantrasyon

Uykusuzluk, kötü rüyalar ve gündelik aktivitelerde konsantrasyon güçlüğü yaşanabilir.

5.Fiziksel Belirtiler

TSSB, baş ağrıları, mide bulantısı gibi fiziksel semptomlar da ortaya çıkarabilir.

TSSB’nin oluşmasına yol açabilecek olaylar arasında şunlar yer alabilir: savaş, cinsel ya da fiziksel saldırı, doğal afetler, kazalar, şiddet ya da sevilen birinin kaybı. Kişinin yaşadığı travmatik deneyimin şiddeti, kişilik yapısı ve sosyal destek gibi faktörler, TSSB’nin gelişiminde önemli etkiye sahiptir.

TSSB tedavi edilebilir bir rahatsızlıktır. Uygun psikoterapi (özellikle bilişsel davranışçı terapi ve EMDR) ve ilaç tedavisi, iyileşme sürecine yardımcı olur.

Her birey farklıdır, bu yüzden tedavi süreci kişiye özel olmalıdır. Erken müdahale ve uygun tedavi, iyileşme sürecini hızlandırabilir. TSSB hakkında endişeleriniz varsa, bir uzmandan yardım almak önemlidir.