Psikoterapi Fayda Sağlar Mı?

Terapi seanslarının insana hiçbir faydasının dokunmadığına dair olan inanç ile psikoterapi hakettiği değeri görememiş, yenice görmeye başlamıştır.

"Psikoterapi fayda sağlar mı?" sorusuna bir bakış:

Terapinin çok sade yapısı vardır. Kompleks değildir. Maddi-manevi yatırımın yanında bu sadelik, yetersizlik gibi görülür.

Psikoterapinin işlerliği için bu mühim bir konudur. Mesela, yansıtma yapmanın teknik olarak basit ama yerindenliğin mühim oluşu gözardı edilmemelidir.

Duygu ve içerik yansıtmanın sadece dinliyor, anlattıklarımı tekrar ediyor yorumu süreci küçümser nitelikte olmaktadır.

Küçümsediğimiz yaklaşımlardan şifalanamıyor olmamız bundan kaynaklıdır.

Esasında zaten şifa kompleksler içinde değildir.

Şifa yalındır, sadedir ve en mühimi inanç gerektirir.

Şifa bizim potansiyelimizle yüzleşmemizledir. Yüzleşmek için yansıtmak, yerinde bir tekniktir.

Psikoterapi sürecine başlarken gözardı edilmemesi gereken en mühim şey, sürece olan bu inançtır.

Psikoterapi fayda sağlar mı? sorusu terapinin ne olduğuna dair açıklamayı da beraberinde getirir. Psikoterapi bireysel bir iyi oluş sürecidir.

Her bireyin başına gelen acı verici yaşantılar, kendi iyileşme potansiyeli içinde, yalındır. Potansiyelimizin üstü negatif yaşantılarla sınanmayız. Mutedil olan bizimledir. Mutedillik görecelidir. Her bireyin biricik sorunu ve biricik tedavisi kendisi için potansiyelinin dahilindedir. Başkasının gözünden kompleks görünenler, esasında sahibi için sadedir. Özgün kompleks tedaviler de arzulanan sonuç yoktur, kişinin ihtiyacına has iyi oluş vardır. Yansıtmaların iyileştiriciliğine inanmakla başlayabiliriz. Daha iyi ifadeyle: Uzmanınızı seçtikten sonra sürecin gidişatının, profesyonelliğine inanın.